Cách phòng chống và điều trị rối loạn cương dương ở nam giới
Luyện tập sự bền bỉ của dương vật: ngâm rửa dương vật trong chậu nước ấm để dương vật quen với môi trường âm đạo, và xoa bóp nhẹ nhàng để dương vật được khỏe mạnh, lưu thông máu.
ối loạn cương dương là bệnh khá phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra như do chấn động tâm lí, rối loạn thần kinh, giảm nội tiết tố…gây ra, nếu phát hiện sớm có thể điều trị khỏi. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng bệnh rối loạn cương dương và có cách đề phòng hữu hiệu.
Cách phòng chống bệnh rối loạn cương dương là gì?
Thư giãn, giảm căng thẳng, tránh lo lắng, sợ hãi thái quá, giữ tâm trạng luôn thoải mái.
Có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lí, cân đối dinh dưỡng.
Uống đủ nước: 2,5 lít nước mỗi ngày, tránh nhịn tiểu quá lâu.
Hạn chế uống rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
Luyện tập sự bền bỉ của dương vật: ngâm rửa dương vật trong chậu nước ấm để dương vật quen với môi trường âm đạo, và xoa bóp nhẹ nhàng để dương vật được khỏe mạnh, lưu thông máu.
Cách điều trị rối loạn cương dương:
Dựa vào nguyên nhân và triệu chứng bệnh mà người ta đưa ra cách điều trị phù hợp, chủ yếu cách điều trị là:
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày 30p buổi sáng sớm và 30p buổi chiều tối: đi bộ, đạp xe, ngồi thiền, tập yoga…chú ý sáng có thể tập động như đi bộ, đạp xe, yoga, nhưng buổi chiều nên tập những bài tập nhẹ nhàng tĩnh tâm như ngồi thiền.
Tập ngồi thiền và tĩnh tâm, hít thở sâu.
Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
Uống đủ nước mỗi ngày 2,5lit nước, không nhịn tiểu quá lâu.
Ăn uống nghỉ ngơi hợp lí, ăn thức ăn và uống thuốc bổ dương, cường dương: thận dê, chim sẻ …
Tập các bài tập làm săn chắc các cơ vùng chậu.
Phẫu thuật: đưa vào thể xốp bên dưới dương vật 1 thanh kim loại dễ uốn để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.
ối loạn cương dương là bệnh khá phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra như do chấn động tâm lí, rối loạn thần kinh, giảm nội tiết tố…gây ra, nếu phát hiện sớm có thể điều trị khỏi. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng bệnh rối loạn cương dương và có cách đề phòng hữu hiệu.
Cách phòng chống bệnh rối loạn cương dương là gì?
Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày, đi bộ, ngồi thiền, tránh ngồi lâu 1 chỗ … đều là bài tập tốt cho cơ thể.Bạn đang muốn tìm các tư thế quan hệ , cách quan hệ an toàn . Bạn lo ngại mình bị bệnh xã hội của nam giới , cách phòng tránh và phương pháp chữa bệnh nam giới . Hãy đến đây, chúng tôi sẽ tư vấn đầy đủ các vấn đề về giới tính , sức khỏe tình dục ....
Thư giãn, giảm căng thẳng, tránh lo lắng, sợ hãi thái quá, giữ tâm trạng luôn thoải mái.
Có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lí, cân đối dinh dưỡng.
Uống đủ nước: 2,5 lít nước mỗi ngày, tránh nhịn tiểu quá lâu.
Hạn chế uống rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
Luyện tập sự bền bỉ của dương vật: ngâm rửa dương vật trong chậu nước ấm để dương vật quen với môi trường âm đạo, và xoa bóp nhẹ nhàng để dương vật được khỏe mạnh, lưu thông máu.
Cách điều trị rối loạn cương dương:
Dựa vào nguyên nhân và triệu chứng bệnh mà người ta đưa ra cách điều trị phù hợp, chủ yếu cách điều trị là:
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày 30p buổi sáng sớm và 30p buổi chiều tối: đi bộ, đạp xe, ngồi thiền, tập yoga…chú ý sáng có thể tập động như đi bộ, đạp xe, yoga, nhưng buổi chiều nên tập những bài tập nhẹ nhàng tĩnh tâm như ngồi thiền.
Tập ngồi thiền và tĩnh tâm, hít thở sâu.
Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
Uống đủ nước mỗi ngày 2,5lit nước, không nhịn tiểu quá lâu.
Ăn uống nghỉ ngơi hợp lí, ăn thức ăn và uống thuốc bổ dương, cường dương: thận dê, chim sẻ …
Tập các bài tập làm săn chắc các cơ vùng chậu.
Phẫu thuật: đưa vào thể xốp bên dưới dương vật 1 thanh kim loại dễ uốn để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.
| Hệ Sinh Lý Nam |
| Hệ Sinh Lý Nữ |
| Kiến Thức Giới TÍnh |
| Kỹ Năng Quan Hệ |
| Sức Khỏe 18+ |
| Sức Khỏe Sinh Sản |
| Sức Khỏe Tình Dục |
| TÌnh Dục Và Đàn Ông |
| Tình Dục Và Phụ Nữ |
| Tránh Thai, Phá Thai |
| Tư Thế Quan Hệ |
Nhận xét
Đăng nhận xét